Blogs - CrossFit Kampen

Hoe belangrijk is motivatie bij sporten?

Een paar maanden geleden heb je de stap gezet en ben je gaan sporten. Sinds die tijd ging het super goed, maar ineens heb je geen zin meer. ‘Waar is mijn motivatie gebleven?’. In deze blog: hoe belangrijk is motivatie op de lange termijn? Ben je volledig afhankelijk ervan? En wat doe je als je even geen motivatie hebt?

lees verder

Waarom voeding de sleutel is tot een fit en energiek leven

Iedereen wil zich fit en energiek voelen, zowel in het dagelijks leven als tijdens het sporten. CrossFitaal coach Alinde duikt dieper in het belang van een gezonde leefstijl en waarom goede voeding daarin zo’n cruciale rol speelt.

lees verder

Waarom gebruiken we een leaderboard in CrossFit?

We houden van open gesprekken en vragen vanuit onze community. Deze blog draait om de vraag van een van onze leden: “Waarom hebben we binnen CrossFit een scorebord en wakkert dat niet ontzettend de competitiedrang aan?” Tijd om daar eens dieper in te duiken!

lees verder

Hoe doelen je helpen bij je sportprestaties

Sportdoelen houden je gefocust, geven je een reden om door te zetten en maken je trainingen leuker. Maar hoe stel je de juiste doelen en hoe zorg je ervoor dat je ze behaalt? Dat lees je allemaal in deze blog!

lees verder

Scaling: de sleutel tot jouw CrossFit succes

Scaling is dé manier om CrossFit toegankelijk, veilig en effectief te maken voor iedereen. Waarom, wanneer en hoe je work-outs scaled lees je in deze blog.

lees verder

Sporten tijdens je zwangerschap

Waarom is sporten tijdens de zwangerschap belangrijk? Waar moet je op letten? En wat win je er allemaal mee als je sportief blijft tijdens je zwangerschap? Je leest het in deze blog!

lees verder

CrossFit en hardlopen: coach Richard helpt!

Niet elke crossfitter staat te springen als er hardlopen geprogrammeerd staat. Coach Richard geeft tips om je hardloopconditie op te bouwen en je hardlooptechniek te verbeteren.

lees verder

5 gymnastic tips van Nienke van Overveld

CrossFit Games atleet Nienke van Overveld gaf in juni haar gymnastics clinic bij CrossFit Kampen. In deze blog 5 tips die onze leden al hebben geholpen om progressie te boeken.

lees verder

CrossFit Kampen en Aalstzorg starten samenwerking

Op donderdag 15 februari is de handtekening gezet onder de samenwerkingsovereenkomst tussen Crossfit Kampen en Aalstzorg fysio-manuele therapie. Vanaf maart kunnen onze leden terecht bij het maandelijkse blessurespreekuur.

lees verder

CrossFit is gevaarlijk! (Of toch niet?)

CrossFit krijgt veel kritiek omdat het blessuregevoelig zou zijn. Maar is dit terecht? Vallen we echt van de ene in de andere blessure? Of valt het allemaal wel mee? Let’s find out!

lees verder