CrossFit kids, of zoals wij het noemen: superhelden training! Op een leuke, speelse en soms competitieve manier maken we kinderen bekend met CrossFit. Tijdens onze lessen maken we ze sneller, sterker, fitter en vaardiger zodat hun zelfvertrouwen en weerbaarheid vergroot. CrossFit kids is ontwikkeld voor kinderen in de leeftijd van 6 tot 14 jaar. Veiligheid, fun en samenwerken staan centraal. Plezier staat bij iedere training voorop en spelenderwijs ontwikkelen de kinderen een stevige basis voor een gezond, fit en actief leven.
OPBOUW VAN DE CROSSFIT KIDS LESSEN
De CrossFit Kids les duurt 45 minuten. Het CrossFit trainingsprogramma voor kinderen is schaalbaar voor ieder kind, ongeacht leeftijd of ervaring. Gecertificeerde coaches geven de lessen en geven elk kind persoonlijke aandacht. Dat lukt ons door de groepen relatief klein te houden. Jij en je kind worden voor de les door de coach ontvangen. Tijdens de CrossFit kids les heb je de mogelijkheid om te blijven wachten in de lounge.
De les begint altijd met een warming up en een uitleg van de oefeningen. Voor CrossFit Kids zijn dit oefeningen met hun eigen lichaamsgewicht. In teamverband of in duo’s doen we daarna een korte work-out en we sluiten de les af met een actief spel.
WAAROM PLEZIER IN SPORT ZO BELANGRIJK IS
Ze zeggen wel eens: ‘jong geleerd is oud gedaan’. In het geval van sport blijkt dat letterlijk zo te zijn. Wie al jong begint met sporten en daar plezier aan beleeft, blijft dat zijn hele leven doen, zo blijkt uit onderzoek. Bovendien maken kinderen bij sport al spelend vriendjes en vriendinnetjes. Sporten voor kinderen heeft heel veel fysieke, mentale en sociale voordelen:
- Kinderen ontwikkelen sterke spieren en botten;
- Helpt bij gewichtsbeheersing;
- Verbetert de ademhaling en algehele fitheid;
- Verbetert reflexen;
- Vermindert angst, stress en onrust;
- Verbetert het zelfvertrouwen en zelfbeeld;
- Ontwikkelt focus;
- Verbetert schoolprestaties;
- Verbetert energieniveau;
- Bevordert sociale interactie;
- Leert kinderen nieuwe vaardigheden;
- Helpt bij het ontwikkelen van relaties;
- Verkleint een sociale drempel;
TIJDEN EN TARIEVEN
Elke woensdagmiddag van 16:00 uur tot 16:45 uur kunnen de kids in de leeftijd van 10 tot 14 jaar bij ons terecht voor CrossFit kids. Op vrijdagmiddag tussen 16:15 uur en 17:00 uur zijn de kids tussen de 6 en 10 jaar welkom. Voor CrossFit Kids hanteren we een apart tarief. De exacte prijs kunnen je vinden bij Tarieven.
Wil je meer weten over CrossFit kids of twijfel je of CrossFit Kids iets voor jouw kind is? Kom langs tijdens lesuren of neem contact op via telefoon of mail. Dan beantwoorden we al jouw vragen.
Heeft jouw kind interesse in CrossFit Kids? Kies dan het abonnement dat bij jouw kind past!
