CrossFit Kampen
Sterker worden, een betere conditie, je totale fitheid verbeteren en met plezier bewegen? Start nu nog bij CrossFit Kampen! Met onze variërende trainingen, professionele coaches en een gemotiveerde community behaal jij sowieso je doelen.
Waarom kies je voor CrossFit Kampen?
✓ Gecertificeerde coaches
✓ Ruim 7 jaar ervaring
✓ CrossFit, Hyrox, Personal training en veel meer
✓ Persoonlijke begeleiding
✓ 7 dagen per week geopend
✓ Ruime openingstijden
✓ Gevarieerd sporten voor elk niveau
✓ Sporten in een informele en gezellige omgeving
Wat is CrossFit precies?
De officiële definitie van CrossFit is: ‘Constant gevarieerde training door middel van functionele bewegingen onder hoge intensiteit.’ In de praktijk houdt dit in dat we elke dag een andere training doen waardoor je constant een nieuwe trainingsprikkel krijgt. Hiermee train je verschillende energiesystemen en zijn de workouts nooit saai. Denk hierbij aan korte en explosieve oefeningen, zoals je in het gewichtheffen ziet, of lange conditionele trainingen. Met functionele bewegingen bedoelen we bewegingen die je in het dagelijkse leven uitvoert, zoals zitten en opstaan (squatten), objecten op een hoog oppervlak zetten (shoulder press) of een zware doos optillen (deadliften). We gaan hierbij uit van de ‘full range of motion’, oftewel het benutten van de volledige bewegingsbaan van de spieren. Met een hoge intensiteit trainen we het uithoudingsvermogen van de spieren, het hart en de longen waardoor niet alleen je conditie beter wordt, maar ook je explosiviteit.
Is CrossFit wel voor mij?
Absoluut!
Wat ons betreft is dat juist het mooiste aan CrossFit: het is letterlijk voor iedereen. Begin je net? Heb je een blessure? Ben je 70 en houd je de jonkies van 20 niet meer bij? Alles wat we programmeren is aan te passen naar het niveau dat bij jou past. Ben je nog niet klaar voor de voorgeschreven bewegingen en gewichten? Dan verlagen we dat gewoon. Andersom geldt het natuurlijk ook! Ben je fit en haal je graag meer uitdaging uit je trainingen? Dan zoeken we een manier om voor jou de uitdaging en intensiteit te verhogen. In overleg met de coach is elke WOD naar elk niveau aan te passen.
Openingstijden
CrossFit Kampen is 7 dagen per week geopend! Elke doordeweekse dag geven we minimaal zes uren CrossFit les. Daarnaast kun je op meerdere momenten per week bij ons terecht voor Hyrox lessen, CrossFit Kids lessen, krachtraining en OLY (Olympisch Weightlifting) uren, endurance trainingen en open gym. In het weekend kun je ook bij ons terecht! Op zaterdag- en zondagochtend geven we verschillende lessen.
Maandag: 08:00 – 12:00 / 14:30 – 21:30
Dinsdag: 08:00 – 12:00 / 15:00 – 21:00
Woensdag: 08:00 – 12:00 / 15:00 – 21:00
Donderdag: 08:00 – 12:00 / 15:00 – 21:00
Vrijdag: 07:00 – 12:00 / 15:00 – 19:00
Zaterdag: 08:00 – 12:00
Zondag 08:00 – 12:00
Credits en abonnementen
Om je lessen zo flexibel mogelijk in te zetten werken we bij CrossFit Kampen met een creditsysteem. Elke les kost één credit. De credits kun je in de lopende maand inzetten zoals jij wilt. In het rooster kun je je lessen een week vooruit plannen.
Je hebt keuze uit verschillende abonnementen, bijvoorbeeld Small (8 credits per maand), Medium (13 credits per maand) en Large (20 credits per maand). Afhankelijk van de trainingsintensiteit die jij wilt, kun je een specifiek abonnement kiezen. Op de Tarieven pagina lees je meer over de abonnement en de bijbehorende prijzen.
Nieuw bij CrossFit Kampen en enthousiast over onze sport? Kies dan het abonnement dat bij jou past!
